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おでこという部位を美容面で意識することは、あまりありませんよね。

考えることがあるとすれば、「シワが増えたな・・・」という程度でしょう。

ですが、実はこのおでこ、顔全体の見た目にも大きく影響するのです。

この部分は、「コリ」が起こることがあります。

すると肌がたるみ、これが目の上にかぶさり、まぶたが下がり、目が小さくなる、という現象が起こります。

おでこは、顔の中でも特に緊張、疲れが蓄積されやすく、コリやすい部分なので、意識的にほぐしてあげることが大切です。

そんなおでこのコリを解消するために有効なのが、マッサージという方法ですが、この部分の皮膚、筋肉は繊細なので、優しい力加減で行うことを忘れないでください。

マッサージの方法は、両こぶしの親指の付け根部分を使用して、おでこに円を描くように揉みほぐしていきます。

それからカギ型にしたひとさし指で、眉間から生え際にかけてクルクル円を描き、眉尻、こめかみまでマッサージしていきます。

さらに、皮膚を縦につまんでほぐし、横じわを防ぎます。

仕上げに右手でこめかみを押さえて、左手でおでこを引き上げます。

これを反対側も行います。

たったこれだけの簡単で、力も道具も不要なマッサージ法により、おでこのコリを解消して、スッキリした目元を手に入れることができてしまいます。

また、おでこは頭皮とも繋がっている部分ですので、同時に頭皮のマッサージを加えると、よりスッキリとした感覚を実感できます。

手の平で顔を挟むようにして、指先で側頭筋に快適な圧を加え、ジグザグ動かして下に移動していきます。

これを耳の上、耳の後ろ、耳の下の首筋を通って鎖骨・・・

という風に動かし、リンパの滞りを無くしてしまいましょう。

頭皮の血行が良くなれば、顔全体の血行も改善され、パッと明るい印象の顔を手に入れることも可能です。

おでこのコリや頭皮の滞りは、普段はなかなか意識しにくい部分です。

その分、疲れが溜まっていることも多いので、日常的にケアしながらしっかりほぐしてあげましょう。

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